认识食物中的铁,以及何时询问补充剂。 阅读下面的知识点,再通过相应情境练习理解和应用。

安排一种富铁食物

铁强化婴儿谷物、豆类、扁豆及合适质地的肉类,都是辅食中的铁来源。

资料来源: CDC · Iron ↗

植物铁搭配维生素 C

豆类或扁豆搭配富含维生素 C 的蔬果,有助于植物来源铁的吸收,质地仍需合适。

资料来源: CDC · Iron ↗

补充剂需要个体判断

宝宝铁需求与喂养和健康背景有关,是否补充应由了解宝宝情况的专业人员协助决定。

资料来源: CDC · Iron ↗

读一读,练一练,再理解原因。

Launfi 原创家庭练习:选一个日常情境,和照护者讨论可以尝试的小改变。每个知识点都有对应题目,答题后可回到原文复习;这不是对育儿能力或孩子发育的评分。

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