喂养与营养
宝宝饿了还是饱了：留意喂养信号
在喂养前后观察，而不只盯着时间和奶量。
出生至 5 个月4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览日常生活用得上的知识 ·158 道题
为那些重要的时刻，多懂一点。
先了解日常育儿选择背后的知识，再做一道情境题，从答案回到对应解释。
健康与安全内容附原始资料，目前为待专业审核的预览稿。了解内容审核方式 ↗
56 篇文章 · 158 道练习题
喂养与营养
母乳含接：观察哪些信号，何时寻求帮助
留意吞咽，并尽早处理疼痛或含接困难。
新生儿及母乳喂养婴儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
回应式奶瓶喂养：抱着喂，也允许暂停
尊重饱足信号，不把喝光当成目标。
使用奶瓶喂养的婴儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
婴儿配方奶怎样冲调与存放
先量水，再按比例加粉；留意使用时限。
使用商品婴儿配方奶的婴儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
挤出母乳的保存：区分新鲜与解冻乳汁
保存时限与温度、是否解冻有关。
健康、足月婴儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
奶瓶清洁与干燥收纳
分清清洗、消毒和完全干燥。
使用喂养器具的婴儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
宝宝什么时候适合开始辅食
结合月龄、头颈控制和进食能力判断。
约 6 个月；结合个体准备程度4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
一岁前应避免或限制哪些食物饮品
区分蜂蜜、作为主饮的牛奶与日常饮品。
未满 12 个月4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
降低儿童用餐时的噎食风险
关注食物形状、质地和全程看护。
吃辅食的儿童，尤其未满 5 岁4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
给宝宝引入可能致敏的食物
逐一尝试，保留已耐受食物，并认识严重反应。
约 6 个月起4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
挑食：小份尝试，减少压力
反复提供、共同进餐，并看一段时间的饮食。
1—5 岁4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览喂养与营养
富铁辅食与补充剂问题
认识食物中的铁，以及何时询问补充剂。
婴儿与幼儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览睡眠与夜醒
婴儿安全睡眠：仰卧、平整和清空睡眠空间
每次入睡都注意姿势和睡眠表面。
出生至 12 个月4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览睡眠与夜醒
困倦时夜间喂奶，怎样提前安排安全
考虑清醒程度，以及喂后宝宝回到哪里。
出生至 12 个月4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览睡眠与夜醒
宝宝为什么夜醒：喂养、安抚和变化中的节律
宝宝睡眠各不相同，不用统一规则断夜奶。
出生至 12 个月4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览睡眠与夜醒
幼儿和学龄前孩子的平静睡前流程
用熟悉、可重复的安排帮助过渡。
幼儿和学龄前儿童；不适用于新生儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览睡眠与夜醒
学龄儿童和青少年需要睡多久
了解分年龄范围，也关注持续疲倦。
6—17 岁4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
尿布护理：温和清洁，及时更换
让皮肤减少与尿液和粪便的持续接触。
使用尿布的婴儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
宝宝洗澡安全：先准备，全程陪伴
先混匀检查水温，用品放在手边。
新生儿与婴儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
婴儿发热：月龄决定求助时机
观察温度，也留意呼吸与清醒状态。
婴儿；阈值随月龄变化4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
宝宝和幼儿脱水：哪些信号需要注意
观察湿尿布、眼泪和清醒程度。
婴儿与幼儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
长牙还是生病：别把所有症状归给长牙
区分局部牙龈不适与需评估的患病表现。
婴儿与较小幼儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
宝宝哭闹时：安抚，也给照护者安全暂停
不摇晃宝宝，照护者难以承受时及时求助。
新生儿与婴儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
从第一颗牙开始刷牙：牙膏量随年龄变化
在成人帮助下建立小小的日常习惯。
从第一颗牙开始；用量随年龄变化4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
孩子呕吐腹泻：喂养与危险信号
保持正常配方比例，注意液体摄入和求助时机。
婴儿、儿童与青少年4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
儿童便秘：疼痛排便与污裤
观察便质，了解溢出性污裤，并及早求助。
幼儿及儿童4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
儿童湿疹：日常护理与感染信号
坚持适合的润肤方案，避免自行大幅改变饮食。
婴儿、儿童与青少年4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
细支气管炎：呼吸和进食的求助信号
认识呼吸费力、明显少吃和状态恶化。
未满 2 岁4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
怎样保存和寻找儿童疫苗记录
保存官方副本，缺失时知道向哪里询问。
出生至青少年阶段4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
儿童用药安全：标签、量具与收纳
检查有效成分，用合适量具，并及时收好。
所有儿童；产品年龄限制各异4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
纽扣电池安全：阻止接触，疑似误吞立即求助
检查电池仓，妥善收好取出的电池。
有幼儿的家庭4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
水边安全：看护、防护与救生衣
游泳课不能替代专注、持续的成人看护。
所有接近水域的儿童4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
汽车儿童座椅：更换阶段前先检查适配
结合身高体重限制、安装说明和安全带贴合。
使用儿童约束装置的婴幼儿与儿童4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
宝宝防晒与炎热天气出行
选择阴凉处，不用毯子盖推车。
婴儿与幼儿4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
担心孩子发育：观察、筛查和获得帮助
里程碑清单帮助交流，不等于诊断。
出生至 5 岁4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
如厕学习：耐心练习，平静处理意外
解释变化，关注排便疼痛，协调照护方式。
幼儿与学龄前儿童4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
窗户防坠：纱窗不能当护栏
检查防护、攀爬路径和火灾逃生。
有幼儿的家庭4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
减少热水与厨房烫伤风险
合适防烫设备、灶具固定和持续看护。
有婴幼儿的家庭4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
孩子会攀爬前，先固定家具和电视
检查旧家具，也移走高处诱人的物品。
有幼儿的家庭4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
家庭中毒预防：收纳安全，疑似接触及时求助
原容器保存化学品，不等症状才行动。
有儿童的家庭4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
俯卧时间是清醒时、有看护的游戏
从短暂活动开始，睡觉仍采用仰卧。
清醒的婴儿；按个体需要调整4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览护理与健康基础
不同年龄怎样安排活动和游戏
按年龄和能力选择，让运动融入日常。
1—18 岁；建议随年龄与能力变化4 分钟 · 3 道题 · 健康内容预览亲子连接与成长
宝宝还不会说话，怎样开始交流
用回应、停顿和日常描述建立连接。
0—12 个月3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
怎样看出宝宝需要暂停游戏
留意疲倦和烦躁，按宝宝的状态调整。
0—12 个月3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
先听听幼儿的感受
先回应体验，再考虑解决办法。
1—2 岁3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
给幼儿清楚、可完成的选择
把笼统要求变成两项具体选择。
1—2 岁3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
给学龄前孩子建立简单作息
从一小段可重复的流程开始。
3—5 岁3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
试试由孩子主导的游戏
用描述和关注参与孩子的想法。
3—5 岁3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
忙碌生活里，也给亲子连接留一点时间
一起选择一个能享受的小活动。
6—11 岁3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
用一个共同的故事打开话题
允许不同看法，让对话继续。
6—11 岁3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
和青少年约定外出安排与联络方式
把地点、同行者和计划变化讲清楚。
12—18 岁3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
和青少年谈难题时，让对话保持开放
不知道时坦诚承认，再一起找可靠资料。
12—18 岁3 分钟 · 2 道题亲子连接与成长
一起制定家庭屏幕与媒体约定
给共同相处留空间，成人也参与。
学龄前、学龄及青少年家庭4 分钟 · 3 道题亲子连接与成长
分离焦虑：练习小小的告别
从熟悉照护者和短暂分离开始。
常见于 6 个月至 3 岁4 分钟 · 3 道题亲子连接与成长
情绪爆发时：保持平静，也保留清楚边界
留意疲倦饥饿，不用更大声回应。
幼儿与学龄前儿童4 分钟 · 3 道题亲子连接与成长
面对欺凌：倾听、支持与安全求助
让孩子知道可以找哪些可信任的成人。
学龄儿童与青少年4 分钟 · 3 道题