6—17 岁 · 睡眠与夜醒 · 4 分钟小课

学龄儿童和青少年需要睡多久。

了解分年龄范围，也关注持续疲倦。

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读一读，练一练，再回头理解原因

学龄儿童和青少年需要睡多久

阅读每道题背后的知识，查看解释与原始资料。

了解分年龄范围，也关注持续疲倦。阅读下面的知识点，再通过相应情境练习理解和应用。

Launfi 原创家庭练习：选一个日常情境，和照护者讨论可以尝试的小改变。每个知识点都有对应题目，答题后可回到原文复习；这不是对育儿能力或孩子发育的评分。

试试这个生活里的情境1 / 3

9—12 小时6—8 小时7—9 小时

这是练习，不是育儿能力考试。