婴儿安全睡眠：仰卧、平整和清空睡眠空间

每次入睡都注意姿势和睡眠表面。阅读下面的知识点，再通过相应情境练习理解和应用。

先看重点

婴儿每次睡眠都应先仰卧，使用独立、坚实、平坦且水平的婴儿睡眠空间，床面只铺贴合床单。

午睡和夜睡前都检查睡眠空间，移走枕头、被褥和散落物。至少前6个月同室睡眠，使用各自独立的睡眠表面。

仰卧入睡指导适用于一岁以内，也包括早产或反流宝宝。能自主双向翻身后，仍先仰卧放下，之后可保持自己选择的姿势。

倾斜床面不是常规睡眠时处理反流的办法。即使有人看着，沙发或柔软成人床垫也不会变成合适的婴儿睡眠空间。

如果疾病让你不确定睡姿，请向宝宝的医护人员确认具体方案。产品宣传不能证明睡眠安全。

原创情境：宝宝要在亲戚家午睡。第一次去之前，你会和对方一起检查哪些事项？

Launfi原创思考练习 · 非临床案例

每次放下婴儿睡觉时，让宝宝仰卧，而不是侧卧或俯卧。自主翻身的情况请参阅资料。

使用符合标准的婴儿睡眠空间与合适床垫。柔软沙发垫或倾斜枕头不符合这项建议。

不用松散被子、软玩具或定位枕堆放在睡眠空间。额外柔软物品不会让睡眠更安全。

Launfi 原创家庭练习：选一个日常情境，和照护者讨论可以尝试的小改变。每个知识点都有对应题目，答题后可回到原文复习；这不是对育儿能力或孩子发育的评分。