分离焦虑：练习小小的告别

从熟悉照护者和短暂分离开始。阅读下面的知识点，再通过相应情境练习理解和应用。

先从短暂、熟悉的分离开始

先由孩子熟悉的照护者照看几分钟，再逐步增加，而不是一开始长时间留在陌生环境。

可以告诉幼儿回来后一起做什么，用平静、安稳的告别帮助理解。

如果分离焦虑让孩子很痛苦，离开后很久仍难平静，或持续数周，应询问专业支持。

Launfi 原创家庭练习：选一个日常情境，和照护者讨论可以尝试的小改变。每个知识点都有对应题目，答题后可回到原文复习；这不是对育儿能力或孩子发育的评分。